Amor Propio & Relaciones

5 PASOS PARA EMPODERARTE DESDE LA VULNERABILIDAD

  "La intención y el resultado de la vulnerabilidad es confianza, intimidad y conexión" - Brene Brown   Una de las cosas más geniales que sucede cuando viajo sola es la experiencia de recopilar las historias de las personas que voy conociendo en el camino....

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DEFINE EL ÉXITO EN TUS PROPIOS TÉRMINOS

DEFINE EL ÉXITO EN TUS PROPIOS TÉRMINOS "En el camino de crecimiento personal tenemos que estar en constante cuestionamiento. Cuestionarnos, especialmente, que esos sueños por los que estamos trabajando no sean los sueños de alguien más…" De un familiar alguien más…...

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¿CÓMO DEJAR DE SABOTEARTE?

¿CÓMO DEJAR DE SABOTEARTE?"Cuando entendemos que todo lo que hacemos, incluso lo que nos hace daño, nace de un intento por obtener amor, entonces podemos empezar a sanar de verdad."Este es un artículo que nace a raíz de un trabajo personal que estoy haciendo en los...

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“SELF-VALENTINE”: BLACKMOONING Y RITUAL DEL AMOR PROPIO

“SELF-VALENTINE”: BLACKMOONING Y RITUAL DEL AMOR PROPIOTe confieso que no recuerdo la última vez que celebré San Valentín con “alguien” especial. La verdad (y sin intentar sonar Grinch) tampoco es que me ha importado mucho, pues siempre lo he percibido como una fecha...

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¿QUÉ HACER EN LUNA MENGUANTE?

ASTROCOACHING: 19 MARZO – 25 MARZO#AstroClima 💫 (enlazado desde Facebook) Aunque parezca que fue ayer, hace ya una semana exactamente tuvimos el eclipse de luna llena y desde hoy oficialmente la luna está en fasemenguante🌛 —> A partir de este momento del ciclo lunar...

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HÁBITOS PARA SUBIR TU VIBRA

HÁBITOS PARA SUBIR TU VIBRAEn la vida, las cosas son como son, y por más que seamos las más aplicadas del mundo con nuestras herramientas de crecimiento personal es natural que, de vez en cuando, la vibra se nos baje y necesitemos darnos un boost de buenas energías a...

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EL EFECTO “AVE FÉNIX”

EL EFECTO “AVE FÉNIX”“Para conectar con el llamado de tu alma tienes que quebrar y abrir el falso yo y, luego, tener el coraje de ver qué hay debajo”¿Alguna vez te has puesto a pensar por qué la mayor parte del tiempo las personas tenemos que tocar fondo antes de...

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RETORNO DE SATURNO: ADULTING INTERRUPTUS

RETORNO DE SATURNO: ADULTING INTERRUPTUS“Y llegó el día en el que el riesgo de permanecer cerrada en el capullo era más doloroso que el riesgo a florecer” – Anaïs Nin¿Eres nueva en astrología? Empieza aquí Cuando descubrí el poder de la astrología, alrededor de mis...

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COMPROMISO EMOCIONAL VS COMPROMISO FORMAL

COMPROMISO EMOCIONAL VS COMPROMISO FORMALEl estar comprometidas con lo que queremos es lo que hace que el Universo nos apoye en un 100% en la aventura, pero ¿qué pasa si sólo estamos comprometidas en la superficie? Sin darnos cuenta muchas veces nos comprometemos sólo...

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LA TRAMPA DEL AMOR ROMÁNTICO

LA TRAMPA DEL AMOR ROMÁNTICO"Encontrar tu media naranja, aquel ser que te complete, un amor para toda la vida…" Si eres una mujer nacida en el siglo 21 este es el paradigma de amor que te han instaurado casi como un chip ideológico. Seamos súper honestas, aunque...

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PERDONAR: MITOS Y VERDADES

PERDONAR: MITOS Y VERDADES“Si vivimos como respiramos, tomando y soltando, no podremos equivocarnos” ~ Clarissa Pinkola Estes ~ Consciente o inconscientemente, muchas de nosotras nos pasamos la vida atadas a relaciones o situaciones que no son lo que hubiésemos...

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¿CÓMO SENTIRTE MERECEDORA DE LO QUE SUEÑAS?: CUATRO PASOS

MERECIMIENTO: CUATRO PASOS PARA SENTIRTE MERECEDORA DE LO QUE SUEÑAS “Acéptate a ti misma como eres, de otra manera, jamás verás la oportunidad. No te sentirás motivada a avanzar porque sentirás que no te lo mereces” Últimamente he estado trabajando mucho con la idea...

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JUICIO: SER TU MEJOR AMIGA

JUICIO: SER TU MEJOR AMIGA "El amor que te das a ti misma es proporcional a la cantidad de bendiciones que estás dispuesta a permitir entrar a  tu vida" El juicio es, quizás, una de las experiencias que más mellan nuestro bienestar. Su presencia nos tensa, estresa y...

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ERES LA VERSIÓN RADICAL DE TI MISMA

ERES LA VERSIÓN RADICAL DE TI MISMA   Este es un boost de amor propio de aquellos que hacía por inicios del 2016 (pero que nunca pasará de moda) Si necesitas un recordatorio de lo valiosa que eres, cierra los ojos respira profundo y escucha con el corazón:...

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ENVIDIA : DESEO IDENTIFICADO

ENVIDIA : DESEO IDENTIFICADO Hace unos días me encontraba chequeando mi cuenta de Instagram cuando me crucé con la foto de una blogger súper linda, a la que admiro mucho, y me quede prendada de la foto. Algo que no pude evitar darme cuenta es que su post había...

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EL ARTE DE SER DESVERGONZADA

EL ARTE DE SER DESVERGONZADA"Independientemente de las afiliaciones o influencias colectivas, nuestro reto a favor del alma salvaje y de nuestro espíritu creativo es no fusionarnos con colectividad alguna, sino distinguirnos de quienes nos rodean, construyendo puentes...

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EMPODERA TU ENERGÍA FEMENINA

EMPODERA TU ENERGÍA FEMENINA "El poder femenino no es algo que vamos y conseguimos, está dentro nuestro. Es una fuerza que nos abrimos a experimentar, algo que admitimos que tenemos" - Marianne Williamson La energía femenina es una de las energías más poderosas (y...

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VULNERABILIDAD DESPIERTA VS. VULNERABILIDAD INGENUA

VULNERABILIDAD DESPIERTA VS. VULNERABILIDAD INGENUAMucho hablamos en el mundo del crecimiento personal de la importancia de ser genuinas, auténticas  y de cómo la vulnerabilidad, en lugar de debilidad, es realmente un superpoder.  Sabemos, por experiencia, que en las...

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¿CÓMO IDENTIFICAR Y SALIR DEL ROL DE VÍCTIMA EN TU VIDA?

¿CÓMO IDENTIFICAR Y SALIR DEL ROL DE VÍCTIMA EN TU VIDA?El rol de víctima es el estado del ser en el que nos encontramos cuando nos sentimos victimizadas o negativamente impactadas por nuestras circunstancias. Es un lugar reactivo (y humano) pero que nos resta poder y...

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4 PASOS BÁSICOS PARA MANIFESTAR LO QUE DESEAS

4 PASOS BÁSICOS PARA MANIFESTAR LO QUE DESEASManifestación, ley de la atracción, "El Secreto",  actualmente hay tantas maneras en las que se nos bombardea con información sobre cómo hacer nuestros sueños  realidad qué ya no se sabe a quién creer. Para traerte claridad...

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AGRADECIMIENTO: SUBE TU VIBRA

AGRADECIMIENTO: SUBE TU VIBRACreo que toda/os estaremos de acuerdo en que el agradecimiento es uno de los temas más divertidos, y poderosos, que trabajar cuando queremos manifestar más prosperidad en mi vida. En este audio (que rescaté de inicios del 2016)  te hablo...

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EL PODER DE TUS EMOCIONES DIFÍCILES

EL PODER DE TUS EMOCIONES DIFÍCILES Tus emociones difíciles son tus mejores maestras y aceptar sus lecciones es un acto de amor propio radical.   En esta oportunidad vamos a hablar de un tema clave en el proceso de sanación o mejora personal: el cómo lidiar con las...

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SALIR DE LA ZONA CÓMODA

SALIR DE LA ZONA CÓMODAEs casi un cliché que nos digan que "la magia sucede fuera de la zona cómoda" pero, ¿cómo saber en qué zona estoy? y, aún más importante: ¿cómo salgo de esa zona cómoda? En este audio te lo cuento todo. Te recomiendo sacar papel y lápiz para que...

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COMUNICACIÓN ASERTIVA: EXPRÉSATE DESDE TU MEJOR VERSIÓN

COMUNICACIÓN ASERTIVA: EXPRÉSATE DESDE TU MEJOR VERSIÓN Si te empeñas en gustarle a todo el mundo llegará el momento inevitable en el que no te gustarás a ti  Algo que trabajo mucho con clientes de TODO el mundo, es el ayudarla/os a  encontrar la manera más adecuada...

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CLARIDAD: ¿CÓMO SABER LO QUE REALMENTE QUIERES?

CLARIDAD: ¿CÓMO SABER LO QUE REALMENTE QUIERES?  “El punto inicial de cualquier logro es un deseo”- Napoleon Hill No hay ninguna duda de que el deseo es lo que mueve nuestra vida y hace que nos despertemos en las mañanas. Incluso las personas que aspiran a estar...

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¿CÓMO GENERAR MEJORES RELACIONES?

¿CÓMO GENERAR MEJORES RELACIONES?  "El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman"  - Carl Jung -   Hace unos días publiqué en redes una foto con la historia corta de la relación en la...

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¿CÓMO SANAR DE UNA RUPTURA AMOROSA?

¿CÓMO SANAR DE UNA RUPTURA AMOROSA? El final de una relación amorosa puede ser una de las experiencias más duras a las que los seres humanos nos podemos enfrentar. Recordando que TODA dificultad contiene un regalo para crecer y evolucionar (todo tiene medicina...

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EL PODER DE LOS RITUALES

EL PODER DE LOS RITUALES¿Sabes qué es un #RITUAL y cómo influye en tu proceso de #manifestación? Los rituales son herramientas muy poderosas: son experiencias integrales en las que mente, cuerpo, emoción y espíritu se unen en una sola intención, potenciando tu energía...

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¿CÓMO VOLVER A TU MEJOR VERSIÓN?

¿CÓMO VOLVER A TU MEJOR VERSIÓN? Cuando pasamos por situaciones en donde el miedo toma el control (ataques de ansiedad, depresión, etc) naturalmente nos sentimos mal porque en el fondo sabemos que esa no es nuestra verdad. Lo que nos duele es esa brecha entre lo que...

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VUELVE AL PRESENTE: TÉCNICA RÁPIDA (Y DIVERTIDA)

VUELVE AL PRESENTE: TÉCNICA RÁPIDA (Y DIVERTIDA) El presente es lo único que realmente tenemos, cuando estamos enfrascadas en pensamientos de apego sobre el pasado o  preocupaciones sobre futuro lo que estamos haciendo es bloquear las infinitas posibilidades de...

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¿CÓMO TRANSFORMAR LOS MONSTRUOS EN TU VIDA?

¿CÓMO TRANSFORMAR LOS MONSTRUOS EN TU VIDA? El Amor es la única fuerza transformadora del mundo. Todo los actos "sobre-humanos" y heroicos alguna vez realizados nacieron del amor. Aclarando que cuando les hablo de amor no estoy...

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ENTREVISTA: ¿QUÉ ES REALMENTE EMPODERAMIENTO?

ENTREVISTA: ¿QUÉ ES REALMENTE EMPODERAMIENTO? Hace unas semanas realicé el taller “Despierta tu Poder” en el que trabajamos en todos los bloqueos que nos impiden sentir nuestro poder auténtico en el día a día. Modestia aparte, siento que como facilitadora este fue uno...

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¿VÍCTIMA O JUEZ?: VUELVE A TU CENTRO

¿VÍCTIMA O JUEZ?: VUELVE A TU CENTROSeguir manifestando nuestros sueños en momentos de dificultad no es una tarea fácil, pero a veces son esos obstáculos los que nos empujan a crecer más allá de nuestra zona conocida y ser nuestra mejor versión. Para saber qué actitud...

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AMANDO TUS SOMBRAS

AMANDO TUS SOMBRAS Tus emociones difíciles son tus mejores maestras y aceptar sus lecciones es un acto de amor propio radical. Aquí te cuento cómo amarte y crecer desde tus sombras. https://soundcloud.com/mariana-v-squez-hirsch/amando-tus-sombras *Si quieres saber más...

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AMA TU CUERPO

AMA TU CUERPO¿Problemas para bajar o subir de peso? Aquí una reflexión de transformación auténtica para sanar tu relación con tu cuerpo: https://soundcloud.com/mariana-v-squez-hirsch/ama-tu-cuerpo *Si quieres saber más sobre cómo la astrología puede ayudarte a...

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PREGUNTAS & RESPUESTAS: ASTROLOVERS

PREGUNTAS & RESPUESTAS: ASTROLOVERSAquí algunas preguntas que me hicieron por mensajes y comentarios en redes. Si tu también tienes preguntas ¡no dejes de comentar! que las tendré muy en cuenta para responderlas en la próxima oportunidad ;)...

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REGULA TU ANSIEDAD & DISPERSIÓN

Regula tu Ansiedad & Dispersión En este video te doy una técnica simple de regular tu sistema nervioso, traerte al presente, y estar en tu 100% exactamente en donde te encuentras. ¡Espero que este artículo te sea de ayuda! Si este técnica te sirvió comparte abajo...

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DEPENDENCIA EMOCIONAL : DIAGNÓSTICO Y REMEDIO

ASTROCOACHING Y HORÓSCOPO: 04 DICIEMBRE – 10 DICIEMBRE "Corazón grande, suave y generoso, y luego, una cerca firme y fuerte que lo protege" - Danielle Laporte La dependencia emocional es uno de los temas que más registro en consulta porque tal vez es uno de los temas...

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NO HAY EQUIVOCACIONES

NO HAY EQUIVOCACIONESLas equivocaciones son de aquellas cosas que más miedo nos dan y por lo mismo paralizan nuestro proceso, pero ¿quién dice que equivocarse es señal de fracaso? Escucha este audio y aprende el porqué equivocarte nunca es realmente una equivocación...

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PROCASTINACIÓN: RAZONES Y SOLUCIONES

PROCASTINACIÓN: RAZONES Y SOLUCIONES Procastinación, según el diccionario, se refiere a la tendencia y el resultado de procrastinar, es decir, de demorar, retardar o retrasar algo. Este audio va dedicado a todas aquellas chicas dispersas que piensan mucho pero, de...

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¿COMO CUMPLIRTE SIN ESTRÉS?

¿COMO CUMPLIRTE SIN ESTRÉS?¿Procastinas lo que hay que hacer? ¿sientes que te fallas constantemente? ¿tienes dificultad para enfocarte? Este tipo de situaciones mellan nuestro amor propio y nos quitan autoconfianza. En este audio te doy tres tips de psicología...

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5 TIPS HOLÍSTICOS PARA LA ABUNDANCIA

5 TIPS HOLÍSTICOS PARA LA ABUNDANCIA Mucho se habla de abundancia en nuestros días, conocida también con el nombre de prosperidad. El concepto de tener mucho de algo es, definitivamente, atractivo para la mayoría de personas. A continuación te voy a dar 5 maneras...

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VISUALIZACIÓN : CONECTA CON TU DESEO

VISUALIZACIÓN : CONECTA CON TU DESEO "Lo que valoras se expande" En esta oportunidad quiero regalarte una visualización para acceder a tu propósito o deseos escondidos. El efecto principal que encuentro con este ejercicio es claridad y seguridad en tu camino de vida....

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LIBÉRATE DE EMOCIONES DIFÍCILES: TAPPING

LIBÉRATE DE EMOCIONES DIFÍCILES: TAPPING Esta técnica de liberación emocional es una de las más utilizadas en la psicología holística actual. Es tan efectiva para casos de ansiedad leve como para ataques de pánico severos. Recuerda que la idea no es controlar tus...

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AFIRMACIONES QUE SÍ FUNCIONAN

Afirmaciones que sí funcionan “El Universo nos sacude para despertarnos (no es un castigo, tan sólo una lección)” -Martín Kipp- En mi práctica como coach y terapeuta hay una herramienta de sanación que encuentro realmente infalible : nuestra conexión con el...

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EL PODER DE TENER UN “PORQUÉ”

EL PODER DE TENER UN “PORQUÉ” "Imagina lo fácil que sería vivir si tuvieses la capacidad de tomar todas tus decisiones con claridad y libre de miedos"- Lulu Mar Hoy quiero quiero trabajar contigo la importancia de tener claridad en nuestra visión tanto en nuestros...

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¿ESTANCAMIENTO?… Mira de nuevo…

¿ESTANCAMIENTO?… Mira de nuevo…¿La astrología es nueva para ti? Empieza aquí Muchas veces cuando atiendo personas -especialmente personas visionarias o emprendedoras- me encuentro con una creencia limitante que es, quizás, una de las más alimentadas por la sociedad...

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SENSIBILIDAD: TU SUPERPODER

SENSIBILIDAD: TU SUPERPODERDe niña, yo tenía un “problema”: me abrumaba muy fácilmente y explotaba en llanto. Mis papás tenían una vida social muy activa y me llevaban de fiesta en fiesta, a parrilladas, a reuniones, todo el tiempo con gente alrededor. El tema era...

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