Desafío

Desafío: 11 días para activar la ley de la atracción

¡Empezaremos este desafío el 1 de enero! puedes ir escuchando el vídeo introductorio y leyendo la guía de meditación para principiantes. Recuerda que también puedes realizar tu ritual de año nuevo el 31 de diciembre, lo encuentras dentro de tu astromés de Capricornio.

Empezar Desafío

Introducción al desafío

Mira esta vídeo y prepárate para el desafío.

Manual de meditación para principiantes

Si eres nuev@ meditando este manual te ayudará a crearte el hábito.

Día 1: Intro a las visualizaciones creativas

Para el journaling de hoy escribe en tu diario manifestador lo siguiente, trata de ser específic@ y coherente con tu realidad actual. Es decir, si en este momento estás mega endeudad@ y sin trabajo, poner “Gracias porque logré manifestar un millón de dólares” crearía incoherencia (no porque no sea posible, sino porque es probable que ni tu te la creas). Mejor sería poner: “Gracias porque logré manifestar solvencia económica y poner mis finanzas en orden”

Para que tus intenciones sean poderosas tienen que desafiarte fuera de tu zona cómoda pero se creíbles para tu cerebro racional, sino son solo fantasías que se desvanecerán con el pasar del tiempo.

¿Qué agradezco manifestar en el 2024?

  • Área profesional/vocacional:
  • Área de salud/bienestar:
  • Área de finanzas & abundancia material:
  • Área de relaciones & romance:
  • Área de recreación & aventuras:
  • Área de conexión espiritual & crecimiento personal:

*Finaliza escribiendo:

“Que sea esto o algo mejor para mi máxima felicidad y la máxima felicidad de todas las almas involucradas en el proceso. Gracias, gracias, gracias”

Ahora procede a hacer tu meditación 😉

Día 1: Meditación diseña tu vida

Después del journaling realiza tu meditación.

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 2: Empoderar tu energía femenina

El día de hoy, integraremos el concepto de la energía femenina en nuestro proceso de manifestación. Escucha el audio intro y realiza este ejercicio de journaling antes de hacer la meditación de hoy:

– ¿Qué quiero sentir el día de hoy? (ej: alegría, paz, entusiasmo, amor, agradecimiento)

– ¿Qué quiero DAR el día de hoy? (ej: amor, empatía, motivación)

– ¿Qué quiero RECIBIR el día de hoy? (ej: abundancia material, reconocimiento, buenas noticias)

 

Día 2: Meditación para activar la energía femenina

Después del journaling realiza tu meditación.

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 3: Apagar la alarma del miedo

Todos sabemos que llega un momento en nuestro proceso de manifestación en donde el miedo de no lograrlo se apodera de nosotr@s, sea porque no vemos resultados rápidamente o porque de plano pasan cosas que nos desalientan. En esos momentos nuestro sistema nervioso se activa con la alarma de “peligro” y nuestra vibración se drena. El ejercicio de hoy te ayudará a apagar esa alarma y volver a tu centro.

Journaling:

¿Qué miedo tengo hoy que se está interponiendo entre mi mejor versión y yo?

¿Qué quiero sentir en lugar de este miedo?

Tapping para los miedos

Mira este vídeo para guiarte en el tapping

Día 4: Materializando abundancia material

Una de las mayores áreas en donde deseamos materializar es en nuestra vida financiera, no creo que haya nadie aquí que le haga “el feo” a materializar más dinero divino, fluido y gozoso este año. Vamos a por ello con esta meditación, pero antes realiza este journaling:

¿Cómo es mi versión más abundante? (¿qué actividades realiza? ¿dónde vive? ¿qué habitos nuevos incorpora? ¿cómo es generosa con lo que tiene)

Describe a tu versión más abundante con el mayor detalle posible y al final escribe la afirmación:

“Estoy list@ para esta versión de mi, le doy la bienvenida ahora”

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Meditación de abundancia material

Después del journaling realiza la meditación.

Día 5: Elevar frecuencia a partir del corazón (introducción)

El día de hoy viramos de la abundancia material a la abundancia vincular ¿sabías que estudios de psicología social sobre felicidad encontraron que el principal medidor de felicidad en diferentes comunidades alrededor del mundo es la calidad de sus relaciones? En los lugares en donde la gente se conecta más es en donde se vive mejor y más saludable, sin dudas invertir en manifestar relaciones alta vibra es primordial para vivir una vida auténticamente exitosa. La meditación de hoy te ayudará a conectar con tus seres queridos y entorno desde un lugar de vibración altísima.

Antes de empezar escribe: ¿Qué relaciones quiero elevar hoy? 

Tenlas presentes en tu meditación.

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 5: Elevar frecuencia desde el corazón

Después de tu journaling, realiza está meditación.

Día 6: Apagar la alarma del miedo

Hoy volvemos a practicar en dejar ir  el miedo.

Todos sabemos que llega un momento en nuestro proceso de manifestación en donde el miedo de no lograrlo se apodera de nosotr@s, sea porque no vemos resultados rápidamente o porque de plano pasan cosas que nos desalientan. En esos momentos nuestro sistema nervioso se activa con la alarma de “peligro” y nuestra vibración se drena. El ejercicio de hoy te ayudará a apagar esa alarma y volver a tu centro.

Journaling:

¿Qué miedo tengo hoy que se está interponiendo entre mi mejor versión y yo?

¿Qué quiero sentir en lugar de este miedo?

Día 6: Tapping para los miedos

Mira este vídeo para guiarte en el tapping

Día 7: Merecimiento

El merecimiento es la consciencia que nos permite tomar riesgos, abrazar los cambios y decirle que sí a lo que está fuera de nuestra zona cómoda, es la voz interna que nos susurra: “yo lo valgo, mi felicidad lo vale, me la juego por mí”. Nutrir el merecimiento a diario es primordial para activar la ley de la atracción porque, si tu no crees en ti, entonces el Universo no tiene cómo enviarte las oportunidades (no las vas a tomar o te vas a sabotear). Esta meditación te ayudará a elevar tu merecimiento.

Journaling previo:

¿Qué logros, grandes o pequeños, me reconozco a mi mism@ en los últimos 5 días?

Finaliza escribiendo este decreto:

“Gracias Universo por ayudarme a reconocer mi luz y recordar que me merezco todo lo que sueño”

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 8: Preguntas milagrosas (intro)

¡Bienvenid@ al día 8 de tu desafío! Si has llegado hasta aquí muchas felicidades, me imagino que estarás sintiendo diferentes niveles de transformación positiva en tu vida a lo largo de esta experiencia, no dejes de compartir tus vivencias con nosotr@s en el chat porque tu fuego encendido nos enciende a tod@s y nos inspira a continuar con estas prácticas.

El día hoy vamos a hackear a nuestro inconsciente, escucha el audio intro para entender cómo y luego escribe las preguntas milagrosas que quieras incorporar en tu meditación en tu journal.

Luego procede a realizar la meditación.

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 8: Meditación de preguntas milagrosas

Después del journaling, realiza la meditación.

Día 9: Meditación para conectar con mis guías

En el camino de manifestación NUNCA estamos sol@s, contamos con un equipo cósmico de almas elevadas (ángeles, ancestros, maestros ascendidos) que nos acompañan constantemente y siempre están dispuestos a darnos una mano. El día de hoy, ten una pregunta lista que le quieras hacer a tus guías y después de la meditación escribe el mensaje que te enviaron.

Extra: Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Día 10: Volver a tu poder

Después delo journaling realiza esta meditación.

Día 10: Meditación para conectar con tu poder

El día de hoy regresamos a nuestro poder a través de esta poderosa meditación que te recordará quién eres y para qué estás aquí.

Realiza este ejercicio de journaling antes de hacer la meditación de hoy:

– ¿Qué quiero sentir el día de hoy? (ej: alegría, paz, entusiasmo, amor, agradecimiento)

– ¿Qué quiero DAR el día de hoy? (ej: amor, empatía, motivación)

– ¿Qué quiero RECIBIR el día de hoy? (ej: abundancia material, reconocimiento, buenas noticias)

Esta noche antes de dormir realiza un lista de agradecimiento auténtico por todos los grandes y pequeños milagros del día, recuerda escribir PORQUÉ estás agradecid@, no solo escribirlo de paporreta. Recuerda que la luz se expande cuando celebramos aquellos pequeños detalles que nos regala la vida a diario, desde una puesta de sol, hasta un cuerpo saludable, desde las risas que compartimos con un ser querido, hasta una buena noticia que escuchamos. El agradecimiento es vitamina para nuestro proceso de manifestación.

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Ritual de luna nueva

Realiza este ritual todas las lunas nuevas de cada mes.

Ritual de Luna Nueva

Hoy llegamos al final de nuestro desafío reiniciándonos con el ritual de luna nueva.Puedes hacer la versión completa o simplemente escribir tus intenciones y hacer la meditación, todo es perfecto. ¡Ábrazate a ti mism@ por haber llegado hasta aquí! este 2024 es el año de la manifestación de la vida que sueñas, decretado.

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